Творог — диетический, богатый белком продукт который часто рекомендуют на завтрак или в качестве перекуса, особенно если человек пытается сбросить лишний вес.
Всё же устраивать продолжительные разгрузочные дни на твороге не стоит. Доцент кафедры технологии молока, пробиотических молочных продуктов и сыроделия Университета РОСБИОТЕХ Зинаида Волокитина рассказала РИА «Новости», чем опасно есть слишком много творога.
Прежде всего творог в больших объёмах вреден для людей с заболеванием печени и почек. В целом избыточное потребление обезжиренного творога может спровоцировать сразу несколько неприятных последствий, среди них: Даже самые полезные продукты следует есть умеренно, а здоровое питание должно быть разнообразным и сбалансированным.