Диагностировать его дефицит может только врач. Витамин D регулирует многие важные жизненные процессы и помогает чувствовать себя лучше.
Именно поэтому так важно следить за тем, чтобы его уровень соответствовал норме. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.
Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. О том, как понять, что у вас недостаток этого вещества и что будет с организмом, если начать принимать его каждый день, рассказали эксперты изданию Eat This, Not That!, об этом пишет RG.