Всего несколько простых шагов помогут вам оставаться в форме. Существует пять простых шагов, которые помогут вам избавиться от жира на животе и похудеть.
Какие именно, сообщает врач Эрик Берг изданию Express. Начать процесс похудения может быть нелегко. Даже если у вас есть дисциплина и сила воли, результат может не сразу проявиться, объясняет доктор Эрик Берг.
Вот пять шагов, которые рекомендует доктор Берг для достижения вашей цели. Кето-диета Доктор Берг советует попробовать популярную кето-диету, которая предполагает низкое потребление углеводов и высокое содержание жиров.