Такое питание по утрам сделает детей активнее и здоровее. Завтрак — важнейший прием пищи, обеспечивающий организм энергией для продуктивного дня.
Именно с правильного начала дня зависит его успешность, а для детей особенно важно получать нужные питательные вещества утром.
Об этом сообщает сайт Huffpost. Основные компоненты здорового завтрака Диетолог Ток-Хуи Яп подчеркивает, что родителям следует обращать внимание на четыре ключевые группы питательных веществ: углеводы, белки, клетчатка и полезные жиры.