Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ nsn.fm
Сомнолог рассказал, сколько нужно спать для красоты
Британские ученые выяснили оптимальную продолжительность сна для сохранения красоты и хорошего самочувствия. Они считают, что сон с 21.45 до 6.55 утра позволит снять накопленный заряд усталости и стресса.Член Российского общества сомнологов Павел Кудинов объяснил в эфире НСН, почему оптимальная продолжительность сна у всех разная.«Этот промежуток сна британские ученые не открыли, он был известен, потому что у нас генетически запрограммирована продолжительность сна.
Поэтому я не могу сказать, что нужно спать именно так. Есть люди, кому нужно меньше времени, чтобы выспаться, а кому-то нужно больше 8 часов», - объяснил он.Кроме того, важна не столько продолжительность сна, сколько соблю...
Читать на nsn.fmОб этом же в других СМИ
Ари рассказал, что нужно «Спартаку» для топовых результатов с Кононовым championat.com / 4 года назад
Сергей Собянин рассказал, что турагентства планируют поездки для клиентов в Москву под даты фестивалей vm.ru / 4 года назад
Украине нужно оружие для продолжения гражданской войны в Донбассе, отметил эксперт nation-news.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.