Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
tsargrad.tv / 4 года назад
politexpert.net / 4 года назад
fedpress.ru / 4 года назад
nversia.ru / 4 года назад
Ученые выяснили, сколько часов нужно спать, чтобы не стареть
Эксперт: «Важно не только количество, но и качество сна» Британские ученые установили, сколько нужно спать, чтобы хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть.
Они утверждают, что недосып может вызывать плохое настроение, депрессию и раздражительность. Согласно их исследованию, оптимальное количество сна составляет 9 часов 10 минут, при этом ложиться нужно в 21.45, а вставать в 6.55.
По мнению учёных, неправильный режим сна плохо сказывается и на здоровье, и на внешнем виде. Прокомментировать это мы попросили косметолога Алену Савельеву: — Последствия недосыпа, действительно, сказываются на лице в буквальном смысле слова.
Читать на vestirossii.comОб этом же в других СМИ
Социологи установили, сколько денег нужно россиянам для роскошной жизни aif.ru / 4 года назад
Российские ученые восстановили лапу коту с помощью нового гибридного имплантата politros.com / 4 года назад
Ученые установили количество алкоголя, лишающего человека силы воли piter.tv / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.