Бег – один из самых популярных видов физической активности среди тех, кто придерживается здорового образа жизни. «Тренер Ренаты» Катя Хоменко рассказала в своем телеграмм-канале о том, что стоит знать любителям этого вида спорта.
У бега масса плюсов, ровно как и минусов. Один из его недостатков заключается в том, что отсутствует наращение мышцы. Зато такой спорт отлично подсушивает тело и делает более прорисованный рельеф, – поделилась Екатерина.
Сама Екатерина бег не любит, но иногда все же участвует в марафонах. Фото: @polinavegas Как бы я не относилась к бегу, точно могу сказать, что бег — это круто и доступно.
Читать на championat.com