/ delo.ua
Жить в состоянии равновесия и радости: как справиться с разными видами стресса
Конфликт на работе или ссора в семье, потеря работы или проблемы со здоровьем — эти ситуации совершенно разные, и реагируем мы на них по-разному.
Иногда у нас есть всего пара минут, чтобы вернуть себе равновесие, а порой нам нужно удерживать себя на протяжении долгого времени.
Как же справляться с разными стрессовыми ситуациями? Сорвался проект, через пару минут начнется важная презентация, ребенок решил закатить истерику… Попробуйте следующие техники: Дыхательные упражнения (от 1 до 5 минут): этой техникой вы можете пользоваться в любом месте и в любой ситуации.
Читать на delo.uaОб этом же в других СМИ
Шальная жена Остапчука задрала подол и ошеломила видом в прозрачном платье: "Жить в кайф" sport.politeka.net / 3 года назад
В БДТ сообщили о состоянии госпитализированных с COVID-19 Басилашвили и Фрейндлих argumenti.ru / 3 года назад
Долинский заявил, что заболевший COVID-19 Грачевский находится в стабильно тяжелом состоянии argumenti.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.