Из-за быстрого темпа современной жизни самое важное — как следует позавтракать. Игнорирование завтрака равносильно пренебрежению своим здоровьем.
Итак, почему так вредно пропускать завтрак? И каким образом завтракать с пользой для здоровья?Какой вред мы наносим себе, пропуская завтрак?
Во-первых, для нормальных работающих людей он дает заряд энергии на все утро, поэтому, если не съесть завтрак, это приведет к утрате концентрации в работе по утрам, что несет за собой снижение производительности труда.Во-вторых, после целой ночи тело находится в состоянии голода, и организм нуждается в питательных веществах для удовлетворения жизненных потребностей и нормального функционирования по утрам.
Читать на inosmi.ru