Фаст-фуд - это популярная, но не всегда полезная пища. Особенно не стоит употреблять его перед сном, так как это может привести к ряду проблем со здоровьем и самочувствием.
Подробнее о том, какой фаст-фуд лучше не есть на ночь, читайте в нашем материале. Вот несколько причин, по которым стоит избегать фаст-фуда перед сном: Фаст-фуд часто богат жиром, солью и простыми углеводами.
Эти компоненты могут вызвать дискомфорт в желудке, изжогу и расстройство пищеварения. Это может затруднить засыпание и привести к прерывистому сну.
Читать на ukrainianwall.com