Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Желудок "скажет" спасибо: в какое время надо есть, чтобы не было проблем с ЖКТ
Многие специалисты считают, что питание по определенному расписанию лучше бессистемного. Например, интервальное голодание помогает установить определенные временные рамки в течение дня: принимать пищу с 10 до 18, а в остальное время пить воду.
Другой вариант — ограничения в определенные дни недели, когда 4-5 дней ты питаешься правильно, а в остальное время можешь расслабиться.
Оба подхода помогают сохранить ЖКТ здоровым и похудеть. Бактерии в желудке умеют отличать наличие и отсутствие еды. Большой промежуток между приемами пищи (например, ночью) дает желудку возможность “привести себя в порядок”: бороться с воспалениями, газами и прочими неприятностями.
Читать на from-ua.comОб этом же в других СМИ
Выручка общепита сократилась на 25% во время локдауна - исследование epravda.com.ua / 3 года назад
В Песках во время обстрела погиб боец ВСУ korrespondent.net / 3 года назад
Степанов говорит, что у украинцев было время до локдауна, чтобы купить носки и футболки. А почему он не закупил заранее кислород и вакцины? gordonua.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.