Украина продукты здоровье самит мозг Украина
/ ukrainianwall.com

Желудку не навредите и вес не наберете: названы 5 самых безопасных перекусов на ночь

Очень часто перед сном мы чувствуем голод и хочется перекусить чем-нибудь вредным. Однако, если это становится нашей привычкой, то не лучшим образом скажется на нашей фигуре.

Существуют пять полезных вариантов перекусов на ночь, которые не нагрузят нас лишними калориями. Об этом пишет greenpost. 1.

Стакан кефира: Один из лучших перекусов, когда чувствуется голод в самый неподходящий момент. Это безопасно для фигуры, так как 100 г жирного кефира содержит 56 ккал, а легкого - всего 30 ккал.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA