В течение одних суток на Международной космической станции можно наблюдать 16 рассветов и столько же закатов Солнца. Возникает вопрос: а когда же должны ложиться спать и просыпаться астронавты на орбите?
Чтобы на него ответить, надо разобраться, почему и как мы спим. 15 марта в мире отмечается Международный день сна. Пребывание в спокойном бессознательном состоянии — биологическая потребность большинства животных на Земле, и человек не является исключением.
Процесс этот настолько естественный, что мы даже не задумываемся над тем, что можем попасть в ситуацию, когда сама среда создаст для него значительные проблемы.
Читать на universemagazine.com