https://www.ivi.ru/collections/fitnes-so-zvezdami-ot-sportchic телесериалов, блогерами, журналистами, такими как Регина Тодоренко, Ангелина Стречина, Анна Андреева, а также с моделями Victorias Secret.
Здесь вы найдете упражнения, корректирующие фигуру, делающие плоским живот («Вакуум»), делающими мышцы растянутыми и эластичными, удаляющими боли в спине.
Вы можете выполнить пилатес у себя дома или заняться йогой для начинающих.Каждый вид тренировок длится от 4 до 19 минут. Инвентарь простейший: коврик, для некоторых упражнений понадобится фитнес-резинка, которую можно приобрести в любом спортивном магазине или сделать самим, используя растягивающуюся тесьму.
Читать на province.ru