Гречка не только вкусный, но и чрезвычайно полезный продукт, богатый белками, витаминами группы B, магнием, железом и кальцием.
Это делает ее отличным выбором для начала дня, особенно если вы следите за своим здоровьем и питанием. Гречка – идеальный выбор для завтрака, особенно когда времени утром немного.
Вместо того чтобы делать бутерброд, попробуйте приготовить гречку в микроволновке. Вы будете удивлены тем, как легко и быстро можно это сделать.
Читать на focus.ua