Каши являются неотъемлемой частью рациона большинства людей. Однако далеко не все знают, какие из них помогут защитить сердце и продлить жизнь.
Именно об этих самых полезных кашах проинформировал портал Стена. Льняная каша Семена льна в большом количестве содержат альфа-линоленовую кислоту, которая обладает свойствами, помогающими защитить от воспалительных процессов организме и тромбов.
Также, благодаря исследованию, было установлено, что льняная каша помогает снизить давление, а значит, может продлить жизнь.
Читать на ukrainianwall.com