Украина экономика общество вирус Здоровье и красота иммунитет Украина
/ ukrainianwall.com

Защитите себя от простуды и вирусов: как нужно питаться осенью, чтобы укрепить иммунитет

Эксперты в области питания подчеркивают, что в холодный осенне-зимний сезон особенно важно укреплять иммунитет, и для этого рекомендуют употреблять пищу, богатую витамином С и витамином Е.

Они также советуют регулярно питаться, но небольшими порциями, пишет "medicalanswers". Диетологи делятся рекомендациями о правильном питании во время сезона простудных заболеваний, чтобы поддерживать иммунитет.

Они подчеркивают важность избегать дефицита витамина С, поскольку это значительно ослабляет защитные функции организма. Они отмечают, что витамин С можно получить не только из свежих фруктов и ягод, но и из замороженных.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA