Американские и итальянские ученые провели исследование с целью выявления продуктов питания, особенно благоприятных для состояния сердечно-сосудистой системы человека.
Результаты работы были опубликованы в журнале MDPI. Исследователи пришли к выводу, что употребление жирной рыбы в регулярном режиме снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний на приблизительно 8%.
Если включать в рацион по 50 г такой рыбы ежедневно, риск возникновения проблем с сердцем и сосудами снижается на 9%. При потреблении 150 г рыбы в день, снижение риска увеличивается до 30%.
Читать на ukrainianwall.com