Предлагаем еще раз обновить в памяти продукты, обладающие противовирусным действием и укрепляющие иммунитет. Имбирь Имбирь – замечательное тонизирующее и антиоксидантное средство.
В имбире много натрия, цинка, калия, железа, соли, магния, фосфора и кальция, витаминов групп А, В и С. Также в его составе есть аминокислоты, такие как треонин, триптофан и метионин. Мед Мед содержит глюкозу, фруктозу, железо, йод, магний, калий и кальций.
Он богат витаминами А, группы В, С, Е и К. Лучше всего съедать одну ложку в день и сочетать его с сухофруктами и орехами. Зеленый чай В составе зеленого чая есть витамины С, P, B, K, PP, фтор, цинк, йод, медь и марганец.
Читать на goodnews.ua