Заняття триває всього 45 хв, але відчуваєте ви себе значно краще. Як проходять тренування у hiitworks

Фізіотерапевти стверджують, що коли ми сидимо, це неприродно для тіла. Серед наслідків сидячої роботи – погіршення зору, біль у голові, шиї та попереку, проблеми із суглобами та інше.

Допомогти може спорт, проте не всі знаходять час для цього. У партнерському тексті з мережею фітнес-клубів hiitworks розповідаємо, як працює концепція тренувань для зайнятих та чому 45 хвилин буде достатньо.

Партнерський матеріал? Тренування, які тривають 45 хвилин Засновники мережі фітнес-студій для зайнятих hiitworks стверджують, що тренування мають займати мінімум часу та заряджати енергією, щоб продуктивність лише зростала. Така концепція спорту для зайнятих має захистити від наслідків сидячої роботи. Тренування у hiitworks тривають 45 хвилин та