люди общество болезнь
/ ufacitynews.ru

Занятия аэробикой снижают риск болезни Альцгеймера

Один год аэробных упражнений средней и высокой интенсивности снижает риск болезни Альцгеймера у пожилых людей. Такие физические нагрузки улучшают кардиореспираторную подготовку, регуляцию мозгового кровотока, память и исполнительную функцию у людей с легкими когнитивными нарушениями, указано в статье, опубликованной в Журнале прикладной физиологии.

В ходе эксперимента ученые из Юго-западного медицинского центра Техасского университета наблюдали за 37 пациентами с легкими когнитивными нарушениями, которые являются предшествующей стадией болезни Альцгеймера.

Сначала добровольцы три раза в неделю совершали быструю ходьбу в течение 25-30 минут. После 11 недель они тренировались по 30-35 минут четыре раза в неделю, быстро поднимаясь в гору..

Читать на ufacitynews.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA