Считается, что утро должно быть самым продуктивным, ведь это начало дня. Но иногда довольно трудно заставить себя встать с кровати.
Не стоит корить себя за то, что не получается встать в пять утра на пробежку. Вместо глобальных целей, лучше поставить перед собой несколько маленьких и постепенно выполнять их.
Быть эгоистичным Автор книги "Чудесное утро" Хэл Элрод посоветовал вставать на 15 минут раньше и проводить этот промежуток времени исключительно для себя.
Читать на profile.ru