Зачем пасту тахини нужно включить в рацион
Тахини — это паста из поджаренных молотых кунжутных семян, наделенная легким ореховым вкусом. Этот ингредиент особенно широко используется в азиатской и средиземноморской кухне, хотя многие знают тахини как одно из составляющих хумуса.Эта паста кажется сродни магии Востока: помимо своих кулинарных преимуществ, она оказывает и удивительную пользу здоровью.
В одной столовой ложке этой пасты содержится 10% дневной нормы многих питательных жиров, витаминов и минералов.Фосфор и марганец играют важную роль в здоровье костей, а витамины В6 и В1 подарят дополнительную энергию.
Мононенасыщенные жирные кислоты наделены ценными противовоспалительными свойствами и существенно снижают риск хронических заболеваний.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Глава села Хндзореск: С 1 марта запрещается пасти скот на принадлежащих другим лицам пастбищах news.am / 3 года назад
Петрозаводчанин, пойманный на краже шоколадной пасты, убежал из магазина без сладкого и кошелька stolicaonego.ru / 3 года назад
Ученые совершили прорыв в водородном топливе, создав энергоэффективную пасту 24tv.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.