«За 30 минут можно сжечь от 300 до 500 калорий». Боец UFC рассказал о силовом упражнении
Российский боец смешанных единоборств армянского происхождения Армен Петросян, выступающий в UFC, разместил новый пост в своих социальных сетях, рассказав о комплексной пользе упражнений с канатами.«На тренировке я часто использую упражнения с канатами.
Они способствуют укреплению бицепсов, плечевого сустава, стабилизирующих мышц. А ещё это отличная кардионагрузка, ведь такое упражнение разгоняет пульс и укрепляет тело.
При выполнении важно, чтобы был стабильный корпус и ровный позвоночник. Есть несколько техник, можно усложнять упражнения за счёт разного положения тела и разного хвата.
Читать на championat.comОб этом же в других СМИ
Азербайджан обыграл Словакию. Команды забили 2 гола после 92-й минуты championat.com / 1 год назад
Дибала — о «Роме»: Моуринью позвонил мне и через несколько минут я принял решение championat.com / 1 год назад
В России через несколько минут после выступления Путина раскупили все прямые билеты в Стамбул, Тбилиси и Ереван charter97.org / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.