Йоханнес Хесфлот Клебо общество бег Йоханнес Хесфлот Клебо
/ www.championat.com

Йоханнес Клебо подробно рассказал о своих тренировках

Трёхкратный олимпийский чемпион по лыжным гонкам Йоханнес Хёсфлот Клебо рассказал о тонкостях своей подготовки к новому сезону. «Я должен быть осторожен во всём, что делаю – в тренировках и питании, и использовать как фундамент то, чего добился ранее.

Надеюсь, что смогу сделать несколько шагов вперёд в дистанционных гонках, но при этом не потерять спринтерские качества. Я люблю бегать, но велосипед – это тоже круто.

Длинные тренировки закладывают базу. На велосипеде ты можешь сделать тренировку ещё длиннее, при этом мышцы и сердце хорошо поработают, но нагрузка на организм будет меньше, чем во время бега.

Читать на championat.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA