Японка назвала главный напиток для долголетия
По словам японки, этот напиток помогает снизить стресс и улучшить сон. Жительница Японии, страны, славящейся своими долгожителями, рассказала о напитке, который помогает ей сохранять здоровье и продлевать жизнь.
Мичико Томиока, которая каждый день наслаждается этим напитком, поделилась своим секретом с CNBC. По её словам, это матча — традиционный японский зелёный чай. Польза матча для здоровья Матча богата важными питательными веществами, такими как витамины A, C и K, клетчатка, белок и аминокислота L-теанин.
Именно L-теанин, по словам Томиоки, помогает улучшить качество сна, снизить уровень стресса и улучшить когнитивные функции. Кроме того, матча содержит полифенолы, которые известны своими антиоксидантными свойствами и способностью бороться с воспалениями и различными заболеваниями.
Читать на cursorinfo.co.il
