Мы склонны думать, что, сев на диету или начав есть здоровую пищу, придется избегать определенных продуктов, поскольку они вредны для здоровья.
Для начала отмечу, что ограничения в еде вообще нельзя назвать хорошей идеей. И, возможно, вы удивитесь, если узнаете, что так называемые «вредные для здоровья продукты» на самом деле не такие уж и вредные.
Действительно, большинство таких продуктов в умеренном количестве, как и все в нашей жизни, — неотъемлемая часть, которая полезна для тела.
Читать на inosmi.ru