Врач-диетолог Нурия Дианова сообщила, что на завтрак в жаркую погоду подойдет не всякая пища. Так, она советует не есть в жару манную кашу.«Главное, брать не манную кашу.
Она быстро усваивается, и человек из-за этого быстро опять захочет кушать. В условиях жары есть такой своеобразный момент, что вам может захотеться есть опять, но еда „не полезет“.
Любая другая крупа чуть-чуть медленнее перерабатывается, соответственно, дольше насыщает человека», — цитирует Дианову радио Sputnik.Кроме того диетолог посоветовала пока отказаться от каш на молоке.
Читать на svpressa.ru