Вы не пессимист, вы просто едите не то, что нужно: какая еда способна спровоцировать депрессию
Не только то, что происходит вокруг, но и наше питание влияет на наше настроение. Избыток ультраобработанных продуктов, содержащих большое количество сахара, вредных жиров и низкую питательную ценность, может отрицательно сказываться на нашем эмоциональном состоянии, и даже вызвать депрессию.
Подробнее о том, какая еда способна спровоцировать депрессию информирует Psychology Today. Исследования проведенные учеными из университетов и медицинских школ Северной и Южной Америки показали, что существует связь между нашим питанием и депрессивными состояниями.
Особенно негативным воздействием обладают полуфабрикаты, произведенные промышленным способом. Они не содержат полезных ингредиентов, но содержат ароматизаторы, красители и другие добавки, делающие продукты привлекательными для покупателя.
Читать на ukrainianwall.com