/ nv.ua
Вы чувствуете себя разбитым? Пять плохих привычек, которые портят вам сон и подрывают здоровье
Совет для сна — избегайте кофе (Фото:Zohre Nemati/Unsplush) Одна ночь плохого сна может привести к тому, что вы почувствуете себя вялым, рассеянным и немотивированным в течение дня.
Однако сон делает намного больше, он может повлиять на вашу иммунную систему, кровяное давление и психическое здоровье.Люди, которые регулярно пропускают его, имеют больше шансов столкнуться с серьезными проблемами связанные со здоровьем.
С другой стороны, можно попасть замкнутый круг, ведь многие из недомоганий также могут стать причиной плохого сна.Но как сделать так, чтобы ваш сон был крепким и давал вам силы на следующий день, возможно вам просто нужно избавиться от коварных привычек, которые забирают ваш сон.Правовая информация.
Читать на nv.uaОб этом же в других СМИ
"Когда чувствую себя живой": Ефросинина за границей растрогала откровением politeka.net / 1 год назад
Noize MC: Мой родной город Белгород обстреляли. Что я чувствую по этому поводу? То же, что и когда обстреливали Киев, Харьков, Мариуполь gordonua.com / 1 год назад
«Мы чувствовали, творили, жили…». Группа Друга Ріка представила клип на песню Чи ти почув, посвященную Мариуполю nv.ua / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.