31.10.2023 - 16:03 / cxid.info

Второй хлеб — это не про чипсы: картофель полезен, но не в любом виде

Картофель применяется в большом количестве блюд кухни разных народов. Но, как рассказала врач-диетолог Татьяна Мещерякова, даже у такого популярного продукта есть суточная норма и правильные способы приготовления, которые нужно соблюдать, чтобы не навредить организму.По словам эксперта, блюда, содержащие картофель, можно есть не более двух или трех раз в неделю.

А суточная норма составляет 150-200 граммов. Самый выигрышный для организма способ готовки корнеплода варка или запекание на огне.Считается, что картофель — очень калорийный продукт, но это миф.

На самом деле пользы для организма от него в разы больше, чем вреда. Все зависит от способа приготовления и частоты употребления.

продукты здоровье самит советы кулинария

Читать на cxid.info

Все новости от cxid.info

Об этом же в других СМИ

Польские дальнобойщики угрожают перекрыть еще один пункт пропуска из Украины: когда это произойдет nv.ua / 10 месяцев назад

ООН, как минимум, еще на год сохраняет войска в ЦАР: за это проголосовали все члены Совбеза, кроме рф unn.com.ua / 10 месяцев назад

Второй день марша протеста семей похищенных и новые подробности по обменной сделке news.israelinfo.co.il / 10 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают