Сразу после пробуждения, лежа на кровати, нужно сделать тибетскую гимнастику. Она помогает начать работать гормональной системе.
Второе правило предусматривает подъем с постели с правильной ноги, и совсем необязательно, что это будет правая. Чтобы определить нужную ногу, надо по очереди прикрыть пальцем ноздри.
Та ноздря, через которую дышать будет легче, станет определяющей в выборе ноги. После подъема необходимо выпить стакан воды, которая очищает и запускает организм, сообщает издание Planet Today.
Читать на newinform.com