Те, кто безуспешно борется с лишним весом, могут вздохнуть с облегчением: Скарсдейлская система питания поможет легко прийти в нужную форму.Эта диета рассчитана на четырнадцать дней.
В этот период времени диетологи советуют потреблять поменьше калорий, переделав рацион так, чтобы организм получал как можно больше и минимум углеводов и жира.
По мнению экспертов, питание по принципу: 43% белков, 22.5% жиров, 34.5% углеводов позволит сбросить до семи килограммов всего лишь за 2 недели.
Читать на utro.ru