Все очень просто: найдено бесплатное лекарство от высокого давления

Ученые из Аризонского университета назвали самый простойспособ нормализовать артериальное давление.В исследовании участвовали 300 человек в возрасте от 21 до70 лет.

В течение 2 недель они постоянно носили прибор, измеряющий их давлениекаждые 45 минут. Также они надевали на запястье устройство, определявшее«эффективность» фаз сна и подсчитывавшее его количество.Оказалось, что у тех, кто мало спал, на следующий деньзначительно повышалось давление.

Об этом сообщается в пресс-релизеисследования.По словам экспертов, для отсутствия предпосылок кгипертензии человеку необходимо спать от 6 до 9 часов в сутки.