Все мы с детства слышим о пользе утренней зарядки. Многие обещают себе непременно начать выполнять упражнения "с понедельника".
У врачей другое мнение, передает u-news.com.ua. Миф 1: Утро нужно начинать с гимнастики Действительно, физические упражнения идут на пользу организму.
Однако утренняя зарядка ничем не отличается от физических упражнений в течение дня. Поэтому выбирайте время, что действительно удобное для вас. "Совам" больше не нужно мучиться и просыпаться раньше, чтобы вяло сделать несколько упражнений.
Читать на golos.ua