Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ golos.ua
Врачи рассказали о страшном вреде дефицита магния
Недостаток магния в организме может привести к неприятным последствиям. Его дефицит связан с неполноценным питанием, большими физическими нагрузками, стрессом и злоупотреблением алкоголем.
Также усвоение магния снижается при избытке в рационе жиров, кальция, некоторых металлов, кофе и антибиотиков, пишет немецкое издание FitForFun.
Суточная норма магния для женщин старше 25 лет составляет около 300 миллиграммов, для мужчин – 350 миллиграммов. К симптомам дефицита микроэлемента относятся: постоянная усталость, перепады настроения, головокружения, потеря аппетита, запоры, тошнота и рвота, головная боль, мышечные судороги, онемение рук и ног, выпадение волос, ломкость ногтей.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Трагедия Ан-26: врачи рассказали о состоянии выжившего курсанта bykvu.com / 3 года назад
Врачи рассказали о состоянии единственного выжившего курсанта в крушении Ан-26 strana.ua / 3 года назад
Врачи рассказали о состоянии выжившего в авиакатастрофе под Харьковом gazeta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.