Помидоры – полезные овощи. Они богаты витамином С, калием, фолатами и витамином К. Но больше всего они ценны тем, что являются источником мощного антиоксиданта - ликопина, который снижает риск сердечных заболеваний и рака, пишет .
Однако для некоторых людей томаты могут нанести вред организму. По мнению диетологов, помидоры могут вызывать у некоторых людей неприятности со здоровьем, поэтому рекомендуется ограничить их употребление.
Но для всех остальных овощ очень полезен и даже незаменим благодаря уникальному веществу - ликопину. Например, у некоторых людей томаты могут вызывать изжогу, в таком случае их лучше исключать вообще из рациона.
Читать на novostiua.news