/ ria.ru
Врачи рассказали, какой образ жизни нужно вести в жару
МОСКВА, 7 июн — РИА Новости. Врачи в беседе с "Известиями" дали советы, как заниматься спортом и правильно питаться во время жары.
Диетолог Марина Аплетаева призвала отказаться от жирной пищи, а также алкоголя и сладких напитков в жаркую погоду. По мнению врача, стоит уменьшить количество мясных продуктов в рационе — они перевариваются долго, а в жару метаболизм снижается.
Врач посоветовала употреблять больше овощей — они содержат влагу и витамин C, а также есть птицу, рыбу и морепродукты. В качестве обеда она предложила овощные холодные супы, а колбасу в окрошке рекомендовала заменить на птицу. "На завтрак хорошо есть, например, омлет с овощами.
Читать на ria.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказал, как восстановить иммунитет после самоизоляции ria.ru / 4 года назад
Врач рассказала, чем мороженое полезно для горла ren.tv / 4 года назад
Врач рассказал о прорыве в лечении Заворотнюк riafan.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.