Врачи-гериатры, изучающие болезни старческого возраста, перечислили три фактора, способствующие долгой и здоровой жизни. Об этом пишет издание URA.RU.
Отмечается, что секретом долголетия прежде всего является образ жизни и только на 25% генетика. Гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева подчеркнула, что человек должен быть физически активным и не переедать.
При этом необходимо потреблять больше клетчатки, а также отказаться от вредных привычек, так как курение и алкоголь несовместимы с долголетием.
Читать на ren.tv