/ news.ru
Врачи рассказали, как предотвратить диабет
Чтобы придерживаться здорового питания, необходимо мысленно разделить тарелку на три части: сначала пополам, и одну из половин ещё на две.
Половина тарелки должна быть полностью заполнена свежими не крахмалистыми овощами. Одна четверть отводится крупам или овощам, содержащим крахмал, и на оставшемся месте должны находиться мясные или рыбные блюда.
Таким образом, в организме будет сохраняться оптимальный уровень глюкозы. Однако следует полностью исключить из рациона сладкие напитки.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Врачи рассказали, как не допустить роста жира на животе в 40 лет rg.ru / 4 года назад
Врачи рассказали, как пережить резкие перепады давления russian.rt.com / 4 года назад
Врачи рассказали, как очистить легкие после курения vm.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.