О том, как избавиться от лишних килограммов и «просушиться» без вреда для здоровья, рассказал спортсмен-бодибилдер, тренер Михаил Малек.
По его словам, сушка — эффективный способ, который позволяет избавиться от жировых отложений, но действовать нужно грамотно. — Сушка может нанести вред.
Чем быстрее сушка, тем больше вред. Потенциально безопасной для здоровья считается потеря веса примерно полкило в неделю, максимум килограмм, — отметил тренер.
Читать на golos.ua