/ golos.ua
Врач рассказал, как разучиться заедать стресс
Понервничали – поголодайте! Еда во время неприятного или эмоционального разговора, сразу после того, как понервничали или испытали сильный эмоциональный всплеск, и даже сразу после тренировки – во вред, утверждает диетолог Наталья Макиенко, которая поделилась действенной схемой, как отучиться заедать стресс.
Во время напряжения, волнения, стресса у нас меняются жизненно важные показатели: частота сердечных сокращений, кровяное давление, частота дыхания, температура.
Нагрузка на организм увеличивается, и нужно время для восстановления. Попытки нарушения гомеостаза (постоянства внутренней среды) происходят бесконечно, но организм справляется – просто понадобится время.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Врач рассказала, кому может навредить хурма facenews.ua / 3 года назад
Врачи рассказали, кому категорически нельзя есть помидоры golos.ua / 3 года назад
Врачи рассказали, чем мог отравиться Навальный vesti.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.