Врачи рассказали, что человеку стоит сократить потребление сахара и сладостей. Необходимую глюкозу можно получить из более полезных углеводов.
Однако, по мнению врачей, существует риск, что резкий отказ от сладкого, приведет к раздражительности, усталости и головной боли.
Именно поэтому от сахара нужно отказываться постепенно. Чтобы быстрее отвыкнуть от сладкого, врачи советуют чаще есть фрукты, помидоры и морковь.
Читать на vm.ru