Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ news.ru
Врачи раскрыли секреты правильного старения и долголетия
Она советует начать ложиться спать хотя бы на 15 минут раньше, чем обычно. Ведь это даёт два дополнительных часа сна в неделю, приводит слова сомнолога «Профиль».
При этом второй совет, который Черкасова дала на XVIII Ассамблее «Здоровая Москва», заключается в том, что отсыпаться в выходные себе надо запретить.
Сомнолог рекомендует не увеличивать период сна более, чем на два часа по сравнению с будними днями. Переспав в выходные, мы имитируем перелёт на несколько часовых поясов на запад.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Ямальские врачи и специалисты Роспотребнадзора проводят учения по выявлению больных коронавирусом nakanune.ru / 4 года назад
Российские звезды раскрыли, почему им платят пенсии выше 50 тысяч рублей ura.news / 4 года назад
Эксперты раскрыли мошеннические схемы при приёме на работу news.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.