Wikipedia 19 декабря 2019 Темы: Питание, Исследование Руккола, передает Health-News, признана исключительно полезным продутом.
В этом растении много витаминов и минеральных веществ. Если употреблять ее в пищу каждый день, можно укрепить кости за счет содержания кальция и витамина К.
Также в рукколе возможно найти антиоксиданты. Они борются со свободными радикалами, окислительным стрессом, снижая риск развития рака.
Читать на novostidnya24.ru