люди общество Здоровье и красота
/ volg.mk.ru

Врачи предупреждают об опасности чрезмерного употребления яблок

По данным специалистов, нормой потребления для человека является одно-два яблока в день. Если допустить передозировку, то можно столкнуться с несколькими проблемами. Полезные привычки, которые помогут все успевать В первую очередь возникают нарушения в работе ЖКТ.

Чаще всего вздутие живота и запор. Все дело в полезной клетчатке, которой очень много в яблоках. Однако максимальная полезная доза – 70 граммов, и больше потреблять не стоит. Как правильно вести себя при обморожении Чрезмерное количество яблок может привести к скачкам уровня сахара в крови, пишет EatThisNotThat!

Большое количество углеводов из фрукта дает прилив энергии, но уже 3-4 яблока приводят к чрезмерному количеству глюкозы. Особенно это опасно для людей с плохим

Читать на volg.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA