Врачи предупредили о разрушающих мозг продуктах

Как передает портал Eat This, Not That, одной из основных причин ухудшения работы мозга является продолжительное злоупотребление сахаросодержащими продуктами.«Переизбыток сахара может привести даже к гипергликемической коме», — предупредил диетолог Димитар Маринов.Также опасность для мозга несет злоупотребление спиртными напитками, даже нерегулярное.

Это поможет привести к нарушениям памяти и повреждениям мозга.Кроме того, специалисты рекомендуют следить за уровнем витамина B12, который защищает нервные клетки.«Симптомами недостатка B12 являются плохая память и депрессия.

Это может привести к необратимым последствиям для нервной системы. Те, кто избегают продуктов животного происхождения либо недостаточно едят, страдают от нехватки витамина.