Кандидат медицинских наук Маргарита Аристархова рассказала, что нужно есть дома в период самоизоляции. Она посоветовала придерживаться правильного питания. — Исключите «неправильные» продукты.
Постарайтесь сделать так, чтобы в вашем доме их не было. Не рекомендуется следовать жестким диетам, но и не нужно впадать в крайность, заедая стресс, — сообщила кандидат медицинских наук Маргарита Аристархова.
На время самоизоляции медики рекомендуют всем составить план сбалансированного питания. В рацион нужно включить фрукты, овощи, мясо, птицу, свежую рыбу и каши.
Читать на vm.ru