Врачи перечислили методы по борьбе с бессонницей
Врачи перечислили методы по борьбе с бессонницей. В первую очередь, нужно следить за освещением, поскольку оно отражается на выработке гормонов сна и бодрствования, пишет «ФедералПресс».
По словам экспертов, так называемый гормон мелатонин будет вызывать сонливость, если в помещении не будет гореть свет. В связи с этим россиянам рекомендуют засыпать в темноте, а утром — сразу же раздвигать шторы и «ловить» солнечные лучи.
Читать на wvw.daily-inform.ruОб этом же в других СМИ
Столичные врачи помогли появиться на свет ребенку с тромбом в пуповине vm.ru / 4 года назад
Врачи назвали «убивающие» иммунитет привычки vm.ru / 4 года назад
Врачи рассказали, как вернуться в рабочий режим после праздничных выходных piter.tv / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.