Врачи обнаружили неожиданную пользу чернослива для некоторых женщин

Чернослив полезен для костей (Фото:Dionisvera/Depositphotos) После наступления менопаузы в женском организме проходит ряд изменений, которые могут привести к серьезным последствиям, в частности, к потере костной массы.

Команда ученых обнаружила, что избежать этого можно, добавив в свой рацион чернослив. Доктор Джанхави Дамани и его команда провели 16 исследований на грызунах с остеопорозом или остеопений.

Ученые тестировали различные нелекарственные добавки, которые помогли бы уменьшить последствия болезней.По итогам 10 испытаний выяснилось, что чернослив и/или его экстракты снижают секрецию малонового диальдегида и NO, повышают экспрессию антиоксидантных ферментов и подавляют воспалительные процессы в костях.Еще два испытания показали, что потребление сушеных плодов сливы (50−100 г в день в течение 6−12 месяцев) положительно влияет плотность костей.Пока неясно, способен ли чернослив снизить окислительный стресс.